Muito tem se falado hoje em dia no Treinamento Funcional. Na verdade, nós capoeiristas já estamos acostumados com ele a muito tempo, pois nos aquecemos e nos alongamos antes de um treino. Porém, hoje em dia, com a quantidade de capoeiristas se aprofundando na Educação Física, esses tipos de exercícios foram "peneirados" para que se encaixassem perfeitamente a necessidade dos capoeiristas, melhorando assim as condições de nosso corpo para cada tipo de ramo que desejamos seguir no nosso nobre esporte.
